Stres Nedir? Stresle Başa Çıkmanın Yolları

Stres 17. Yüzyıldan beri tanınmaya başlanan, günümüzde çok sık telaffuz edilen bir kavram olarak karşımıza çıkmaktadır. Doğrusu bahsetmek gerekirse stres; sıkıntılı ya da rahatsız edici bir durum karşısında kişinin hissettiği duygusal ve fizyolojik gerilim halidir. Bir miktar stres genel bir uyarılmışlık yaratarak potansiyelimizi açığa çıkaran motivasyon kaynağı olarak gelişmemize yardımcı olsa da stres diyince çoğu defa olumsuz yönleri akla gelir. Stres Nedenleri Stresin bedenimizdeki emareleri; fiziksel, duygusal, zihinsel ve sosyal olmak üzere 4 ana başlık…

"Stres Nedir? Stresle Başa Çıkmanın Yolları"